お客様に合ったトレーニング方法をご提案

地域に根差したパーソナルジムとして、横浜市瀬谷区の駅チカの立地で、お客様の身体のお悩みや理想に寄り添い、適したトレーニングメニューをご提案しております。現在の身体の状態を正確に把握することを重視し、最初に丁寧なヒアリングを行います。どこの筋肉が弱く、どこに負担がかかりすぎているのかを見極めた上で、適したトレーニングプランを作成します。個々に合わせた細やかな指導で、腰痛や肩こりの原因となる姿勢の改善や健康的な身体づくりをサポートします。

体型の変化や動きのスムーズさを実感できる内奥を心がけ、ダイエットを目指している方もただ痩せるだけではなく、健康的でバランスの取れた身体づくりを目指して指導しています。初心者の方から、トレーニング経験者の方まで、幅広いニーズにお応えできるよう、マシンやマット、ストレッチポールなど、専門的な器具を充実させておりますので、お気軽にご相談ください。