横浜市瀬谷区のパーソナルジム Lacy gym | 体験可

「ダイエットがなかなか続かない」「健康的な身体を維持したい」「正しいトレーニング方法を知りたい」など、お客様の身体のお悩みや目標に応じて、完全オーダーメイドのトレーニングプランを横浜市瀬谷区でご提案します。専門知識と豊富な経験を持つトレーナーが、丁寧なヒアリングを通して、現在の身体の状態や課題を把握し、その上で、ダイエットや筋力増強、姿勢改善などの目標に向けた適切なメニューを提供するパーソナルジムです。フィジーク大会出場経験のあるトレーナーが在籍しており、経験や知識を基に的確なアドバイスが可能です。

横浜市瀬谷区にて体験も実施しており、パーソナルジムが初めての方にも、店内の雰囲気やトレーナーとの相性を確認していただけます。個別指導のため、わからないことも聞きやすく、自分のペースで無理なく続けられるよう丁寧にサポートします。また、体型の変化を意識した指導を心がけており、しっかりと効果を感じながらモチベーション高く続けていただける環境を提供しております。

ダイエットや筋力増強だけでなく、妊娠期や産後の女性特有の身体の変化や負担をサポートする特別なプログラムを提供しております。妊娠中は安全を第一に、関節や筋肉への負担を軽減するトレーニングを実施し、産後は体型の回復や育児に耐えられる体力づくりを目指した指導を行います。経験豊富なトレーナーが個別に対応するため、初心者の方や運動が苦手な方も安心して始められます。店内は白を基調としており、湿度や室温の調整、感染症対策を行い清潔感のある環境で女性も安心して通いやすい雰囲気です。

必要に応じて、栄養指導や生活習慣の見直しもサポートし、産後の身体が健康的に回復するよう総合的にアプローチします。忙しい育児の合間にも無理なく続けられるよう、柔軟なスケジュール調整が可能な個別レッスンで対応いたします。また、簡単にできるエクササイズや短期間で効果が期待できるメニューなど、お客様のニーズに合わせて幅広いご提案が可能なため、お気軽にご相談ください。